jak długo

[...] I bardziej na Zachodzie niż w Chinach (z Tajwanem włącznie), gdzie to słowo kojarzy się raczej z wysokim poziomem umiejętności w czymkolwiek, a nie z terminem oznaczającym jakąś/jakieś sztuki walki. Więc oczywiście chińskie zapasy mieszczą się w zakresie tego pojęcia. Natomiast jest absurdem dyskusja jaką tutaj widzę: "Czy chińskie zapasy [...]

[...] w sumie standardowe rozlozenie przed wejsciem w diete redukcyjna. Jak zmiejszasz kcal to tnij z 1. ww, 2. tluszczu. Ciagle obstaje przy tej przerwie w odchudzaniu... Tak jak pisala kolezanka chwile wczesniej, posluchaj jej :) Ogolnie poczytaj ten link: [...]

Jesli chodzi o tattoo to dowiem sie dokladnie jakl dlugo bede bez cwiczen, podejzewam ze do poki boli :) Gorzej jest ze sloncem bo nie powinno sie go wystawiac przez dluzszy czas. Jesli mozesz poczekaj do jesieni, moja rada. Ja bede musiala zakrywac plecki (co i tak w miom przypadku powinnam robic). Zobaczymy :) Nie potrzebnie zaczelam czytac o [...]

[...] wykonanym treningu Full Body Workout. Śmieszy mnie fakt, że większość ćwiczących razem ze mną nie miała pojęcia co ćwiczę i podchodziła do tego bardzo sceptycznie - "jak można ćwiczyć całe ciało na jednej sesji treningowej?". Prócz SPLITu nie widzą nic innego. A już młodsi, którzy dopiero zaczynają przygodę z siłownią i od razu [...]

[...] spowodowałaby,ze tak długo na tronie by nie był. Peter vs Vitalij od połowy jest walka http://www.youtube.com/watch?v=iGfNhpse_Z0&feature=related Więc pjerdolenie,ze jakby Vitalij chciał skończyć Sosnę do trzeciej rundy jest tak samo prawdziewe jak Petera i Arreolę-tak mógłby,ale woli nie podejmować ryzyka.A z Peterem walczył tak samo jak [...]

Jak się strzela z armaty to ponowne załadowanie trwa długo. Ale ja strzelam z Desert Eagle i mogę długo przeładowywać A Ty mała czarna się nie stawiaj, bo rączki wykręcę i za włosy do parteru sprowadzę i jak przystawię lufę mojego DE to zmiękniesz

Spróbuj białek XXl. Mają duży wybór smaków, a jak dla mnie mistrzostwem jest mango i zielone jabłko. Świetne smaki ma też Best Body Nutrition np. straciatella. Ale nie są to tanie białka, więc raczej nie skorzystasz biorąc pod uwagę dyskusję w innym temacie. Co do carbo. Mi carbo dość długo zalega na żołądku. Natomiast Vitargo które wygrałem w [...]

ciągniesz cykl tak długo jak czujesz optymalne efekty, ale to max 8-10 tyg. jak chcesz długo to możesz wziąść do stałej suplementacji mono w dawkach ok. 4g/dobę.

[...] *****DZIEŃ 171, SOBOTA 18.09 - Treningowy***** Rano posprzątałem na cmentarzu, z 50 wieńców wyniosłem. Trening po godzinie 15-tej, wraz z Maślaną *****DIET - Tak sobie, jakoś nie chciało mi się dziś wpychać tego żarcia***** 1) Miska musli Granola z wodą Jajecznica Chleb 2) Ryż Kurczak ze szpinakiem i warzywami chińskimi Oliwa 3) Banany w [...]

szału nie ma, ale jak na 3 tygodnie to nawet nawet... W zasadzie się zgadzam, nawet nawet No ale zobaczymy lepiej za 3 miesiące . W nazwie dziennika :kolejny powrot, tym razem na DŁUGO.!!! Jak na długo to gdzie się podziewasz od dwóch dni

właśnie czytałem że suta to tak jak by słabsza omka a chce żeby jak najmniej wody mnie mnie zalało. a może znów coś na masę a później na prop + winko czy to by było za długo bo na tym ostatnim cyklu to wydawało mi się że za długo to było.

[...] przez MARBO i 4 kupionych przez mnie. Był to strzał w 10. Już po przykręceniu na 4 Fischerach drążek trzymał się dobrze. Po wkręceniu reszty wkrętów drążka atom nie ruszy ( jak zobaczę kiedyś, że coś się obluzował to dokupię jeszcze tych Fischerów, ale mam nadzieje, ze nie będzie takiej potrzeby). Różnice pomiędzy kołkami Fishera a dołączonymi [...]

Jak dla mnie najmocniejszy z Noxow. Mocniejszy od DY. Pobudzenie dlugo trzyma. Az troche za dlugo jak dla mnie. Przy dorianie jakos szybciej wracalo to do normalnosci. Dodatkowo przy xtreme troche drza rece, przy Dorianie tego nie bylo.

Jak tak samo na Massacre czekam juzz długo długo A akurat do cyklu by była jak znalazł..

Kurczaka na szczęście można przyrządzić na wiele sposobów, więc nie nudzi się zbytnio. Ryż biały i makaron też jakoś mi się nie nudzi. Ale nie lubię brązowego ryżu, bo nie dość, że długo się gotuje (2 razy tyle co biały), to ile razy jak do tej pory go robiłem, to nigdy nie wyszedł mi dobry Ostatnio z sobotę mnie naszło i zrobiliśmy z żonką pizze [...]

no tak racja... problem w tym ze ja juz tego okresu nie mam dlugo za dlugo no ale uzbrajam sie w cierpliwosc i spokojnie kontynuuje :P kupilam zeberka wieprzowe...jak to zjem to chyba to trzeba gdzies zapisac :D nigdy w zyciu czegos takiego nie mialam w ustach :P wlasciwie to sie zastanawiam czasem jak to jest... wczesniej przed tym calym [...]

[...] przy ostatnich powtórzeniach ,dobry progres 3.Wycisk skos ,głowa w doł zmuszony byłem za zmiane ,bo zdut długo czekałem a wrażenia super poszło gładko z zapasem tak jak radził Demolub 4. wiosłowanie pół-sztangą poszło dobrze ,nawet sie zdziwiłem aby tak dalej 5.PP kiedyś będzie super na razie jest dobrze 6.Uginanie ze sztangą + [...]

[...] nie ryłem Chociaż fakt, że kiedyś bardziej KK chwaliłem Co do Modliszki to nie było sparingu najpierw. Widziałem się za to z Markiem parę razy zarówno prywatnie na piwie jak i na zlotach... i łączy mnie z nim tyle, że ciężko się nie przekonać. Przede wszystkim facet ma bardzo zdrowe podejście do SW a dwa, że nie wciska ciemnoty. Dopiero długo [...]

[...] dokladnie odwrotnie niz bysmy chcieli. Jest na to prosta rada Przez kolejne 7 dni zwieksz podaz kalorii o 500 lub wiecej,a nastepnie z kazym kolejnym tygodniem zmniejszaj o jakas mala czesc np 100. Gdy dojdziesz spowrotem do swojego pulapu czyli okolo 1400 kalorii o ile sie nie myle, trzymaj ten poziom tak dlugo jak beda efekty , gdy znowu [...]

[...] do bialko kazeinowe ktore dlugo sie wchlania,nie o to nam chodzi w ciagu dnia,wsyp owsiane i wbij jaja,wymieszaj i na patenie,masz wtedy omlet,posilek nr2 wsadz do bulki jakies mieso,piers z kuraka mozesz zrobic dzien wczesniej,jak kupisz bialko mozesz je dosypuwac do owsianych,wszystko do shakera i wypij,porcja bialka w/g zapotrzebowania w [...]